O QUE SÃO VITAMINAS ?

        Vitamina não é uma classe especifica de substâncias, e sim o nome dado para qualquer substancia orgânica que o organismo não consegue produzir e é necessária em pequena quantidade para o bom funcionamento do mesmo. Elas são, naturalmente, encontradas em alimentos, porém, atualmente podem ser encontradas na sua forma purificada em todas as farmácias.

        As vitaminas são divididas em dois grupos: hidrossolúveis, que como o próprio nome diz, são solúveis em água, absorvidas pelo intestino e transportadas pelo sistema circulatório até aos tecidos, onde são utilizadas. E as lipossolúveis, que são solúveis em gordura, também são absorvidas pelo intestino, e transportadas pelo sistema linfático para diferentes partes do corpo. A vitamina K, do que se trata nesse blog, é uma vitamina lipossolúvel e o seu exagero no organismo pode, como a sua falta, trazer problemas para o mesmo.